6月30日上午，刘翔在上海莘庄训练基地进行了一堂45分钟的公开训练课。在这堂公开课上，刘翔赤膊上阵，几组跨栏训练下来，多少让人看到了一丝往日的风采，在随后举行的新闻通气会上，教练孙海平表示，刘翔的术后康复基本正常，但还存在一些小问题，所以不会马上让他参加比赛，刘翔只有在完全康复的情况下才会复出，因为如果一旦刘翔再次受伤的话，那么就只能告别田径场了。
检查结果恢复良好隐患尚存
在公开训练课上，剪短了头发的刘翔显得很是精神，穿着平底跑鞋进行了上栏练习。记者观察，他的训练强度着实不小，而他跨栏时，技术动作也看不出来有什么生疏 。由于训练馆内极其闷热，刘翔在训练一段时间后，脱下了黄色体恤，赤裸着上身。
刘翔于23日在上海进行了一次全面的术后检查，对于这次检查的结果，前段时间一直处于保密状态。训练结束后，孙海平终于对外透露，刘翔这半年来的恢复情况非常好，唯一还没有康复的正是取出钙化物后右脚跟腱处产生的空洞，这部分肌肉纤维还没长全，好像棉絮一样。也正是由于这个原因，现在刘翔训练结束后，都会反映自己的脚有些酸胀。
上海华山医院运动医学中心主任陈世益表示，刘翔在经过检查后，医疗专家都认为，刘翔现在的恢复情况良好，已经能达到最大运动量的八九成。但由于跟腱部位还存有隐患，所以目前刘翔并不适合穿钉鞋进行大运动量训练。陈世益认为，现在上海已进入盛夏季节，较高的环境温度使人体的血液循环速度加快，人体的自我修复功能加强，这对于刘翔伤病的恢复比较有利，“再安心休养两个月，应该会好很多”。
何时复出完全康复才会参赛
训练结束后，记者们都冲向刘翔试图从他的嘴里得到一点信息，但刘翔却是三缄其口。由于暂时还无法穿上钉鞋，也就意味着刘翔可能会推迟复出参赛的时间，不过根据记者了解，无论刘翔是否会现身9月20日的上海黄金田径大奖赛，但10月下旬的全运会田径比赛，只要身体条件允许，在不受伤的前提下刘翔一定会参加。
“我们现在要以稳为主，刘翔何时参加比赛，目前来看，还是个未知数。”孙海平强调，刘翔参加比赛的前提必须是彻底痊愈，“刘翔现在参加一般的比赛是可以，一些激烈的大赛还不行，他还需要再恢复一段时间，让跟腱和跟骨连接处恢复得更好一些。但是，刘翔的训练千万不能过头，必须要一步一步来，确保不会再次受伤，所以我们暂时不会让刘翔穿钉鞋参加训练，我们现在就是要等刘翔彻底恢复。”
根据计划，刘翔将在8月份再进行一次术后检查，而这次检查可能会在美国进行，邀请中美两地的专家共同会诊，来决定刘翔下一步的训练比赛计划。
前景微妙如再受伤只能退役
这次通气会，应该说带给了大家一些关于刘翔的好消息，虽然伤口未能痊愈，但起码让人看到了希望。不过孙海平教练同时也表示，刘翔的身体现在经不起折腾了，如果再次受伤的话，那么就只能退役了。
在刘翔的伤口还没有痊愈的情况下 ，如果着急复出，过早参加比赛的话，容易对伤口产生不利影响，孙海平介绍说，“一旦发力过猛的话，这个地方可能会再次出现问题，那就麻烦了。因为如果伤口出现反复的话，会比这一次的受伤更厉害，那么真的可以说他的运动生涯就要终结了。”现在，刘翔在训练时还会感觉到不适，这也让孙海平教练更加谨慎，“我们暂时不会让刘翔马上投入到大运动量训练或者参加比赛，这样一来，可能会得不偿失。”
孙海平教练透露，刘翔自从受伤退赛之后，从没有动过想要退役或者离开赛场这样的念头，“刘翔对自己一直都是充满信心。”
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